A equipe de educadores físicos da Secretaria de Segurança Pública (Sesp), realiza, nesta sexta-feira (17.1), mais uma ação de acompanhamento em bioimpedância para os servidores que querem avaliar a composição corporal antes de definir ou prosseguir com suas metas de treino físico para 2025. A ação começou às 8h30 e segue até 16h30.

Sob a orientação da Coordenadoria de Aplicação de Desenvolvimento em Saúde e Segurança(Coadss), divisão da Superintendência de Gestão de Pessoas(Sugp), o atendimento está ocorrendo, por ordem de chegada, na sala de reuniões do gabinete da Secretaria Adjunta de Administração Sistêmica (SAAS).

Educador físico na academia da Sesp, em Cuiabá, Nelson Augusto da Silva Júnior explica que a bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal indicando a quantidade de água, massa muscular, massa gorda e gordura visceral, entre outras informações importantes sobre o corpo humano.

Com essa avaliação, diz Nelson Júnior, além de traçar um programa de treino compatível com a necessidade do aluno, a equipe de educadores físicos pode orientá-lo na busca por melhores resultados em saúde e condicionamento físico.

Marileide Amaral, aos 40 anos, antes da prática regular de atividades físicas(foto: arquivo pessoal)

A servidora Marileide Amaral é um exemplo das mudanças que as atividades físicas, praticadas com regularidade, podem fazer na condição física e saúde geral. Sedentária até os 41 anos, hoje, aos 50, Marileide é uma atleta de corridas de rua e maratonas. Em 2022, por exemplo, Marileide correu os 21km da meia maratona de Buenos Aires, capital na Argentina. Em Mato Grosso, perdeu as contas de quantas provas e corridas participou, mas cita alguns exemplos, como Ultramacho, Corrida de Reis, Bom Jesus de Cuiabá, Cheia de Charme, São Gonçalo Beira-rio, entre outras.

Marileide diz que não só tomou gosto pela atividade física, especialmente em função dos resultados obtidos, mas tem se auto desafiado em provas que jamais havia se imaginado fazendo quando começou a frequentar a academia.

Todavia, o que servidora mais celebra são os resultados da saúde e condição física. “Eu pesava 74kg, hoje estou com 66kg. Perdi peso e ganhei músculos, massa magra, e minha saúde é outra, bem melhor do que aos 41 anos”, comemora ela.

“Costumo brincar que até voltei a crescer fazendo atividades físicas. Sempre que media minha altura me informavam 1,57cm. Após anos de prática regular na academia descubro que cresci 2cm, agora tenho 1,59cm”, celebra ela. Marileide atribui esse crescimento à correção da postura e ao alongamento dos músculos.

Sobre a bioimpedância, Marileide diz que é um serviço oferecido pela Sesp que ela continua utilizando. “É uma avaliação bem interessante, pois mostra como está seu metabolismo e a concentração de gordura, por exemplo”, completa ela.

A academia da Sesp, que está passando por serviços e obras de adequação, reabre em fevereiro. Enquanto isso, os servidores frequentam as academias do Comando Geral da PMMT e da Politec.

Fonte: SESP