CUIABÁ

ARTIGO DE OPINIÃO

A cirurgia bariátrica e seus benefícios para o coração

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Por Sandro Franco

Atualmente está constatado que a obesidade é uma doença. No passado, o excesso de peso era considerado apenas um estilo de vida, mas este assunto foi desmistificado e comprovado o quanto a obesidade é prejudicial à saúde do organismo, em especial ao coração.

Entretanto, hoje temos alternativas que favorecem o combate à obesidade e que trazem benefícios diretos e rápidos a problemas cardiovasculares causados pela doença. Um dos maiores aliados do coração do obeso tem sido a cirurgia bariátrica.

Em geral, o procedimento cirúrgico bariátrico é indicado para obesos grau 3, pessoas com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 40 e também pacientes com IMC 35 que já têm doenças cardíacas, são diagnosticados com diabetes e têm colesterol elevado.

Mas de que forma a bariátrica pode ajudar a saúde cardíaca? São diversos os benefícios imediatos para o coração, isso porque quando o paciente perde peso com a cirurgia, a pressão arterial baixa a ponto de muitos pacientes deixarem de tomar medicação para hipertensão ou usar o mínimo possível.

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Outra vantagem do emagrecimento é a redução do diabetes, com a queda do valor glicêmico e diminuição da resistência à insulina. Semelhante ao que ocorre com a hipertensão, há casos de a pessoa reduzir o risco de desenvolver a doença e até deixar de usar medicação. Lembrando que o diabetes está diretamente relacionado às doenças do coração.

O colesterol também é impactado positivamente quando se diminui o peso, o perfil lipídico torna-se favorável, o resultado é que você consegue melhorar o colesterol bom e baixar o colesterol ruim. Esse perfil benéfico protege e controla doenças cardiovasculares, principalmente as ateroscleróticas (entupimento das artérias por placas de gordura), que podem provocar infarto do miocárdio ou Acidente Vascular Cerebral (AVC).

A apneia do sono, distúrbio que pode causar pausas respiratórias durante o sono, é outra doença que é controlada quando é eliminado o peso em excesso. Sabe-se que a apneia amplia a possibilidade de problemas cardíacos, principalmente as arritmias e infarto.

A sobrecarga cardíaca também é aliviada devido ao emagrecimento, já que o coração do paciente obeso trabalha com uma pressão maior, dilata, e por esse motivo pode até desencadear insuficiência cardíaca. Com menos peso é restabelecido, inclusive, o funcionamento cardíaco conforme os padrões etários.

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Outra descoberta é de que, o organismo do obeso é inflamado de modo geral, problema que também apresenta melhora considerável quando ocorre a redução da gordura corporal excedente.

Enfim, são muitas benesses da perda de peso para o coração e para o paciente como um todo. Porém, para ter uma vida saudável, mais que emagrecer é preciso mudar hábitos, praticar atividades físicas, adotar uma dieta balanceada e ter sono de qualidade. Atitudes que contribuem diretamente para a diminuição de eventos cardiovasculares.

*Sandro Franco é médico cardiologista e intensivista do Hospital São Mateus de Cuiabá.

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ARTIGO & OPINIÃO

A importância da visão de futuro e do super foco para o empreendedor

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Por Mário Quirino*

No mundo do empreendedorismo, a visão de futuro e o foco inabalável são duas qualidades indispensáveis a quem deseja alcançar o sucesso. A capacidade de prever tendências, antecipar desafios e manter-se firmemente direcionado em seus objetivos é o que distingue os grandes empreendedores dos demais.

Atualmente os empresários estão ansiosos por resultados rápidos. A internet, os gurus digitais e as redes sociais fazem com que os empresários, muitas vezes, percam o foco, se comparem e se frustrem diante da pesada rotina do empreendedor.

Temos que entender que para alguém se tornar um especialista ele precisa de pelo menos 10 mil horas dedicadas a algo. Se você dedicar 40 horas semanais, você levará no mínimo cinco anos para ficar muito bom em alguma especialidade. Não quero correlacionar esses dados, entretanto a idade média de existência de uma empresa no Brasil é de quatro a cinco anos. É claro que há outros fatores que influenciam uma empresa a fechar, mas a questão é que muitas pessoas desistem um pouco antes de ficarem excelentes em sua área de atuação.

Essa nova geração de empreendedores prefere fazer mil coisas três vezes, do que fazer três coisas mil vezes. A questão é que a rotina, a dedicação, a paciência e a melhoria contínua não são tão divertidas, além do fato de não gerarem tantos likes nas redes sociais. Por isso, a visão de longo prazo e o foco são importantes para combater o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) que os empresários estão sofrendo nas últimas décadas. Para ilustrar essa importância, podemos fazer uma analogia com a clássica história de Ulisses e as sereias na mitologia grega.

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Ulisses, o herói da Odisseia de Homero, sabia que em sua jornada de retorno para casa enfrentaria muitos perigos, um dos mais notórios era o canto das sereias. Essas criaturas com vozes encantadoras atraíam os marinheiros para as rochas, onde seus navios naufragavam. Ciente desse perigo, Ulisses adotou uma estratégia inteligente, pediu para ser amarrado ao mastro de seu navio e ordenou que seus homens tampassem os ouvidos com cera, para que não fossem seduzidos pelo canto mortal.

Assim como Ulisses, os empreendedores também enfrentam inúmeras tentações e distrações ao longo de suas jornadas. Essas “sereias” modernas podem surgir na forma de novas oportunidades de negócios que desviam do foco principal, tendências passageiras ou mesmo por pressão para adotar modismos sem substância. Para navegar por esses mares traiçoeiros, o empreendedor deve:

*Ter uma Visão Clara de Futuro* – Assim como Ulisses sabia onde queria chegar (sua casa em Ítaca), o empreendedor deve ter uma visão clara e bem definida de seu objetivo final. Isso envolve um planejamento estratégico detalhado, com metas de curto, médio e longo prazo.

*Conhecer a Si Mesmo* – Ulisses conhecia suas fraquezas e se preparou para não sucumbir a elas. Da mesma forma, o empreendedor deve ser introspectivo e reconhecer suas próprias vulnerabilidades. O que permite criar estratégias personalizadas para manter o foco e a disciplina necessários.

*Adotar Estratégias de Foco* – Ulisses amarrado ao mastro representa o super foco do empreendedor. Em tempos de distração constante é vital adotar técnicas e ferramentas que ajudem a manter a concentração nos objetivos principais. Isso pode incluir a delegação de tarefas, a adoção de agendas rigorosas, a prática de técnicas de mindfulness (atenção plena), entre outras ações.

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*Prever e Antecipar Desafios* – Tal como Ulisses se preparou para o encontro com as sereias, os empreendedores devem antever possíveis obstáculos e preparar estratégias de mitigação. Situação que envolve estudo constante do mercado, análise de riscos e flexibilidade para ajustar o curso quando necessário.

*Manter a Equipe Alinhada* – Os marinheiros de Ulisses com os ouvidos tampados representam a importância de uma equipe alinhada e focada. Todos devem estar cientes da visão e dos objetivos da empresa, trabalhando em uníssono para evitar distrações e manter o curso correto.

A jornada empreendedora é repleta de desafios e tentações que podem facilmente desviar o foco do objetivo final. Vejo muitos bons empresários desviando de suas carreiras, se distraindo dos seus propósitos, cansando da carreira e de sua rotina, abrindo mão do futuro promissor de sua empresa, justamente por falta de visão de futuro e pela falta de foco. Por estes motivos eles nunca chegam às 10 mil horas e ficam sempre numa transição de carreira, tornando-se empresários medianos.

Por fim, a história de Ulisses nos ensina a termos uma estratégia anti-distrações que, aliás nunca na história da humanidade foi tão necessária. É claro que o empreendedor, muitas vezes, precisará mudar de rota, de estratégia, de gestão, de softwares, de sócios, de mercado, mas deve ter sempre em mente o “Porto” que quer chegar e para isso precisará ter muito foco e uma visão muito clara de futuro. Vamos lá, pegue o papel, a caneta e trace seu plano de voo, 2025 começa agora!

*Mário Quirino é especialista em Desenvolvimento Humano e Diretor Executivo do BNI Brasil em Mato Grosso.

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